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Entrenamientos diseñados por expertos para cada fase de la vida 
Moves App es una aplicación de fitness para mujeres que ofrece entrenamientos dinámicos respaldados por la ciencia y diseñados para cada etapa de la vida. Ya sea que estés entrenando en casa, en el gimnasio o mientras viajas, Moves ofrece programas efectivos dirigidos por expertos que eliminan las conjeturas en tus entrenamientos. Con planes personalizables, seguimiento del progreso y una comunidad de apoyo, Moves hace que sea fácil presentarse, trabajar duro y ver resultados reales.

- Programas para cada objetivo: desde el desarrollo de fuerza hasta el entrenamiento de resistencia, la reconstrucción central y el fitness durante el embarazo/posparto, Moves ofrece 8 programas únicos diseñados para adaptarse a sus objetivos personales y su estilo de vida.
- Orientación de expertos: creados por un equipo de especialistas, incluidos médicos autorizados en fisioterapia y expertos en salud de la mujer, todos los programas se basan en las últimas investigaciones para brindarle resultados que puede ver y sentir.
- Entrenamientos semanales: experimente 5 entrenamientos nuevos cada semana junto con una comunidad de apoyo de decenas de miles de mujeres.
- Confianza en el gimnasio: ya sea que estés en casa o en un gimnasio, Moves te brinda las herramientas para sentirte seguro levantando pesas y logrando tus objetivos de entrenamiento.

Características clave:

- Calendario de entrenamiento personalizable: programa y sigue fácilmente tus entrenamientos con un plan personalizado.
- Opciones de 30/60 minutos: elija entre duraciones de entrenamiento que se ajusten a su horario.
- Vídeos y indicaciones de demostración: obtenga orientación clara sobre cada ejercicio con vídeos, indicaciones paso a paso y diagramas de grupos de músculos objetivo para asegurarse de realizar los movimientos de forma correcta y eficaz.
- Modificaciones de ejercicios: acceda a ejercicios alternativos adaptados a su equipo, nivel de condición física o fase de la vida (incluido el embarazo), todos programados por un fisioterapeuta autorizado.
- Seguimiento del progreso: registre pesos, realice un seguimiento del historial de entrenamiento y observe su progreso a lo largo del tiempo.

Detalles de suscripción

Moves ofrece opciones de suscripción mensual y anual, lo que brinda a los suscriptores acceso a todos los programas, funciones y actualizaciones. Las suscripciones se administran fácilmente a través de la configuración de su cuenta. ¡Descarga la aplicación y comienza tu viaje de fitness hoy con nuestra prueba gratuita de 7 días!

¿Necesitar ayuda? Comuníquese con nosotros en support@movesapp.com.

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